Jógové workshopy

Projekt jógových workshopů na policejní škole odstartoval

Ve čtvrtek 4. května 2023 od 18.00 hodin proběhl první workshop jógové praxe pro studenty a zaměstnance. První lekce byla zaměřena na základní dechové techniky a základní „asány“ pro zdravá záda. Na lekci přišlo více jak 30 zájemců, převážně z řad studentek a studentů. Atmosféra byla neopakovatelná a celá hodina doslova plynula. Součástí projektu je napojení na probíhající sportovní aktivity, s důrazem na relaxaci těla i mysli, právě formou jógy.  Jóga a aktivní sport je prokazatelně vynikající symbióza, která podpoří zdravý životní styl mládeže i zaměstnanců.
Součástí lekce byla i bonusová sestava s instruktáží lektorky, kterou si studenti odnášeli s sebou. Protože jóga neznamená cvičení jednou za týden. Jóga je filosofie a životní styl, dýchání a pravidelnost. Další speciální jógový workshop mohou zájemci bezplatně navštívit opět ve čtvrtek 18. května 2023

PhDr. Soňa Svobodová, MBA

​