Jóga - duben 2024

Jóga jako relax

Ve čtvrtek 4. dubna 2024 se sešla patnáctka nadšenců včetně maturantů. Jóga jako relax po maturitní písemce? A proč ne? Zklidnění mysli a uvolnění napětí, i tak funguje jóga. Na čtvrteční lekci o nechyběly ani pozice posilující vnitřní stabilizační systém a další svalové skupiny. 

Další lekce proběhne 16. května 2024. 

PhDr. Soňa Svobodová, MBA