Joga - workshop září

Začátek školního roku ve znamení jógy

Ve čtvrtek 7. září 2023 se sešla desítka účastníků na workshopu jógy, který funguje od května. V letošním školním roce projekt dále pokračuje. Workshopy jógy jsou připraveny na klíč žákům SOŠ a cílem je kompenzace silových sportů, kterým se většinou středoškoláci věnují. A nejen to. Právě zde mají možnost uvědoměle pracovat s myslí i tělem. Bonusem každé lekce je tedy také závěrečná relaxace a dárková instruktáž s tištěným manuálem pro tzv. „KRÁTKÉ DYNAMICKÉ FLOW“, jež si mohou účastníci cvičit kdekoliv sami, třeba v přírodě po běhání.

Lekce jsou otevřeny všem zájemcům. Další workshop s podrobnou instruktáží proběhne ve čtvrtek 14. září 2023 a bude tematicky zaměřeno na páteř a zdravé držení těla.

PhDr. Soňa Svobodová